QUELS BENEFICES ?

L’activité physique est un TRAITEMENT EFFICACE du diabète, car en facilitant l’action de l’insuline, elle abaisse la glycémie.

Elle fait partie du traitement au même plan que l’alimentation équilibrée, les médicaments et l’insuline.

Une activité physique régulière vous permet  de :

• protéger votre santé :
  -  Augmente le bon cholestérol (HDL cholestérol), et diminue le mauvais (triglycérides, LDL cholestérol).
  -  Diminue le risque de maladies cardio-vasculaires et d’hypertension artérielle.
  -  Aide à contrôler votre poids.
   
• Améliorer votre condition physique
  -  Amélioration de vos fonctions cardiaque, respiratoire
  -  Amélioration de votre souplesse, de votre équilibre.
   
• Vous procurer du bien être
  -  Physique
  -  Psychique : c’est souvent un moyen de relaxation !